我一天應該塗幾次防曬乳？

我每天早上上班前都會塗抹防曬乳。即使是陰天或雨天，我每天上班前也會塗抹Dr. G牌防曬乳。

另外，如果我當天有野外考察，我會在午餐時間再塗一次防曬乳。因為我是男性，所以平常不太注意，主要只塗臉部，但最近我有個疑問：一天應該塗幾次防曬乳？兩次之間應該間隔多久？希望有經驗的朋友能給我一些建議。