如果你專注於飲食管理(這對節食至關重要),並且比平常吃得少,那麼不吃晚餐比不吃早餐對你的健康更有益。
看來我得放棄晚餐了,哈哈
저녁에 입맛이더좋은데 말이죠😅힘들겠어요 저는
저녁 굶기 ㅋㅋㅋ 저녁이 너무 길어서 못굶겠어요 포기 ㅎㅎㅎㅎ
저녁에 굶으면 그다음날 몸이 가볍더라구요^^ 하지만 요즘은 못굶겠어요 ㅎㅎ