或許是因為正值夏季，天氣變得更炎熱。
我覺得我的皮膚好像要爆痘了。
我想我應該先從改變飲食習慣開始。
夏天有哪些對皮膚健康有益的飲食習慣？
我首先想到的就是減少麵粉的用量！
如果有人透過改善飲食習慣取得了成效，我非常希望得到他們的建議。
물많이먹기요~~푸석푸석한 피부에는 물많이먹고 땀흘리는게 좋은것같아요
물, 비타민, 운동, 채소 등등 이요
비타민c 듬뿍 들어있는 과일이 도움될것 같아요
저는 콜라겐 먹고있어요
밀가르는 줄여야하는데요
물 비타민 영양제 채소 과일 정도요
피부 건강에는 단거 줄이기요
저는 콜라겐 이런거 좋더라고요
자연에서 나는 가공되지 않은 먹거리들은 다 피부에 좋은 것 같아요. 근데 가공된게 맛이 있는게 문제죠ㅋㅠㅠ