你平常會攝取哪些蛋白質?我超愛吃麵包,所以很難控制自己對碳水化合物的依賴。我覺得為了健康,至少需要吃一些簡單的、以蛋白質為主的餐點。你平常都吃些什麼呢?
단백질 움료 위주로 먹고있어요..
저는 다이어트해도 식단을 진짜 못히겠더라구요
단백질 식단만은 못하겠어요
닭가슴살 먹고 단백질 파우더도 물에 타마셔요
저는 요즘 거의 매일 면만 먹어요
닭가슴살 챙겨먹어요 ㅠ냉동쟁여두고요
저는 단백질 음료만 먹어요
저는 프로틴 음료로 채워주고 있어요
저는 삶은계란이 최고인거 같아요
댓글 보고 저도 정보 얻었네요.
전 닭가슴살이랑 계란으로 섭취해요
닭가슴살이나 음료로 먹어요
프로틴 음료 초코 먹고잇어요
단백질 음료같은거 챙겨먹어요
전 요즘 프로틴음료 마시고 있어요. 초코맛으로ㅎㅎ