蛋白質

你平常會攝取哪些蛋白質?我超愛吃麵包,所以很難控制自己對碳水化合物的依賴。我覺得為了健康,至少需要吃一些簡單的、以蛋白質為主的餐點。你平常都吃些什麼呢?

評論15
  • 전 요즘 프로틴음료 마시고 있어요. 초코맛으로ㅎㅎ 
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    단백질 음료같은거 챙겨먹어요 
  • 프로틴 음료 초코 먹고잇어요
  • 닭가슴살이나 음료로 먹어요
  • 전 닭가슴살이랑 계란으로 섭취해요
  • 댓글 보고 저도 정보 얻었네요.
  • 저는 삶은계란이 최고인거 같아요
  • 저는 프로틴 음료로 채워주고 있어요
  • 저는 단백질 음료만 먹어요
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    닭가슴살 챙겨먹어요 ㅠ냉동쟁여두고요
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    저는 요즘 거의 매일 면만 먹어요
  • 닭가슴살 먹고 단백질 파우더도 물에 타마셔요
  • 단백질 식단만은 못하겠어요
  • 저는 다이어트해도 식단을 진짜 못히겠더라구요
  • 단백질 움료 위주로 먹고있어요..

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