我現在只能想到這些。
就我個人而言，最好是把所有這些都做一遍，但是
有空的時候就做第 4 項，以及第 1 項和第 2 項的組合。
它很有效。
我認為有氧運動是消除水腫的最佳方法。
1）喝一杯冰美式咖啡
2）無論如何！ ！都要進行能讓你大汗淋漓的有氧運動！ ！
3）透過桑拿或半身浴來排汗。
4）運用穴位按壓和按摩來減輕臉部腫脹
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