我一直在家做呼吸練習，感覺這樣下去不行了，所以想試試跑步，但是附近沒有合適的公園……離家大概20分鐘步行路程的地方有個大公園，但是為了能堅持下去，難道不應該在附近鍛煉嗎？我下班本來就很晚，單程20分鐘，來回就要40分鐘，我真的很糾結。我想問那些用Run Day跑步的人，你們去跑步地點要花多久時間，每天運動多少分鐘？
런데이까지는 못하고 식후 십분씩은 꼭 걸어요
아예 안걷는것보단 십분이라도 걷는게 낫죠
저는 걸어서 10분정도 걸리는 곳에 강변이 있어서 뛰어요! 20분이면 고민되긴 하시겠어요ㅠㅠ
강변 근처에 사신다니 부럽습니다 ㅠㅠ
걸어서 20분은 지질듯하네요 요즘 넘 더워서요
진짜 가을이면 몰라도 여름엔 20분 걷는것도 힘들어요
저는 바로 밑 운동장에서 해요
집근처 학교 있긴한데 밤에 개방을 안하네요 ㅠㅠ
저는 15분정도 걸려요 만보걸음으로 채울수 있어서 좋아요
다들 비슷하시네요 도보 5분거리면 참 좋을텐데 ㅎㅎ
집에서 운동장소까지 도보로 약 15분 정도 걸립니다
도보로 15분이라면 요즘같은 더운날은 힘드시죠?ㅠㅠ
저는 10분 정도 걸리고 한 시간 정도 뛰어요
역시 운동은 가까운데서 하는게 최고같아요
그냥 주변을 걸어보심이 어떨까요? 운동장소까지 20분이면 꾸준히 하긴 힘들듯해요
주변에 딱히 달릴만한곳이 없어서 고민이에요
저는 운동 전혀 안하는데 부지런하세요
저도 숨쉬기 운동만 하다 몸이 삐걱거려서 시작했어요
저는 10분정도 걸려요 큰공원이 좋더라구요
제일 만만한곳이 공원이나 학교 운동장인거 같아요
바로 집앞 하천부터 시작해요~ 너무 길게 걸어가면 런데이 하고 나서 지칠 것 같아서요 ㅎㅎ
시원한 하천근처 달리면 얼마나 좋을까요
20분은 너무 늦은 것 같아요 ㅠㅠ 전에 저 런데이할때는 5분도 안걸렸었어요
와 최고로 부러워요 운동장소까지 5분도 안걸리시다니
저랑 비슷하네요 ㅈ도 20분 거리고 경사가 좀 심해서 그런가 이제는 잘 안가고 있어요 ㅠㅠ 그냥 저는 헬스갑니다 ㅠㅠ
돈 안들이고 운동하고 싶었는데 헬스 끊을까 고민되네요
한시간정도는 걸어주는 거 같습니다
최소 한시간씩은 운동해줘야 몸이 좋아지는거 같아요