重複塗抹防曬棒有效嗎？

我早上上班前會塗防曬棒。

一上午來回走動很熱…而且我聽說防曬棒的防護效果不如防曬乳。

午飯後我又塗了一遍…

有人曾說過，防曬棒的防曬效果並不明顯…

使用它的優點之一是只需輕輕一抹即可方便塗抹。

我其實不太確定它是否適合我的鼻翼兩側，而且

我應該改用防曬乳嗎？