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你以前嘗試過這種程度的節食嗎？你現在感覺怎麼樣？
2023.07.18 13:13
查看 36廢棄物 0

我吃了兩個地瓜，爬了一個小時的樓梯。

我讓零食融化後吃了它們。

我之前曾從55公斤減到46公斤。

當然，現在已經有所恢復，但是…

我二十出頭的時候也做過這件事。

大家的飲食計畫進行得怎麼樣？
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評論18
  • 저는 일 쉴때 10키로 불어난거 다시 다니면서 원상태로 금방 돌아왔던게 젤 신기한..
    作家
    와..대박 체중 금방 변하실수있나봐요.아무것도없이 빠지셨어요?
  • 알긴하는데 안하고 있어요ㅋㅋㅋ
저는 막춤추기 했어요:)
    作家
    춤못추는지라...그나마 요즘 자전거 타고있답니다.
  • ㅇ와 정말 대단하시네요.. 이젠 체력때문에 어려워요ㅠ
    作家
    저도 한참 어릴때 저렇게 했었지 요즘은 많이 힘드네요
  • 1일1식하면서 운동 열심히 했습니다
    作家
    오호 효과 보셨겠어요.음식 참기가 저는제일 힘드네요
  • 절실하게 해본적은 없는것 같아요
    作家
    저도 누가 한번 충격을 줘가지고  시작했었어요.다시충격 받아야겠어요
  • 저도 지금은 돌아왔지만 한때는 하루에 4시간씩 운동했어요 출근전에 2시간 퇴근후 2시간 했는데 지금은 못할 것같아요
    作家
    저도 저렇게 못할거같아요.아..의지가 자꾸 사라져요.ㅜㅜ
  • 와 저는 그냥... 평생할 수 있도록 건강한 식습관 만들려고 해요ㅠ 
    作家
    맞아요.그때 뿐이 아니라 계속 해야하는게 젤 중요한데 매번    
  • 하루 한끼 식사 하고 운동하고 하면 저절로 살은 조금씩 빠지더라구요
    作家
    그쵸.식단과 운동이 답이긴하죠  실천을 못해서 문제요.ㅜㅜ
  • 그래도 많이빼셨는데요?? 전 뭔짓을해도 변동이 없어요 ㅠ
    作家
    ㅈㅣ금저 정도면좋겠는데 반 돌아왔어요.ㅜㅜ

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