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你每天早上都保證吃早餐嗎？

2023.10.02 11:44

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我從高中就養成了不吃早餐的習慣，所以平常很少吃，但是旅行或度假的時候就不能放棄早餐了…💗

我這才意識到，我竟然在不知不覺中已經進行了很長時間的間歇性斷食，哈哈。據說，間歇性斷食，也就是維持超過16小時的禁食狀態，對減肥很有效。

你們都保證吃早餐嗎？

評論11

르미네

오전 업무보기가 어려워서ㅠㅠㅋㅋㅋ 무조건이요!!

2023.10.08 01:05

냐냠뇸

저는 일어나면 너무 배고파서 아침은 꼭 먹어요

2023.10.03 11:09

민족의배달

절대 노노 귀찮아서 첫끼는 점심이에요

2023.10.03 01:32

강해져라피부야

저는 아침 안 먹어요 아침 먹으면 점심까지 더부룩하더라고요😥 육체 노동 하는 거 아니면 아침이나 점심은 안 먹어도 될 것 같아요 🤣🤣

2023.10.02 23:22

doyun627

네 ㅎㅎ 꼭 먹는편이에요

2023.10.02 20:29

green_

저도 꾸준히 안먹기는 해요ㅠㅠ

2023.10.02 16:47

24566

아침은 안먹어요. 저도 의도치 않게 간헐적 단식이 되더라구요? ㅎㅎ

2023.10.02 15:59

유저mIo9mxUOgc

빨리 출근할때는 안먹다가 이제 먹어요 아침은 과일이 속편한듯

2023.10.02 12:40

11babi11

作家

사과같은거 간단히 먹기 넘좋져ㅎㅎ건강에도 좋구 맛도👍

2023.10.02 13:43

희희S

저는 끼니는 어떻게서든 챙기려고 하는 편이에요. 밥을 못먹드라도 대용이든 어떻게든 먹어요!

2023.10.02 12:28

11babi11

作家

아침 챙겨먹는게 건강에 좋다곤 하더라구용 든든하게 챙겨드시고 오늘도 좋은하루되세여👍

2023.10.02 13:43