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我正在努力好好照顧自己的健康。
下班後想鍛煉，還沒練完就感覺精疲力盡了，哈哈每週做2到3次夠嗎？我一直拖延去健身房，所以我在考慮改成散步或在家鍛煉，哈哈。那些堅持運動的人是怎麼做到的？
직장 다니면서 운동까지 꾸준히 하기가 진짜 쉽지 않죠. 퇴근하고 주 몇 번 정도 해야 꾸준히 이어갈 수 있을지 저도 궁금하네요.
직장 다니면서 꾸준히 운동하는 게 생각보다 쉽지 않죠. 퇴근 후 운동하시는 분들 보면 정말 대단한 것 같아요 ㅎㅎ
퇴근하고 운동까지 하려면 정말 쉽지 않죠 주 2~3회라도 꾸준히 하는 게 어디에요
주2회도 근근히 하는거 같아요 저는 애들 자면 나가서 걷기나 걷고 뛰기 하는데요 그거도 더워서 힘들더라구요 요즘 스텝퍼 20분 해줍니다 ㅠㅠ
못멧지