你是如何照顧頭皮的？

最近我一直很擔心我的頭皮問題。
後來，我的頭皮開始有點癢，現在還脫落了類似頭皮屑的白色鱗屑，這讓我很困擾。
除此之外，我的頭皮上還長滿了粉刺。
洗頭或吹乾頭髮時，它總是會勾住我的指尖。
有時我不小心用手碰到了它，它就開始流血或滲液。
更令人沮喪的是，即使照鏡子，我也看不清楚，因為頭髮擋住了視線。

我還嘗試換用一款功能性洗髮精。
我試過用吹風機徹底吹乾頭皮，也偶爾使用頭皮去屑產品，但感覺並沒有真正改善。
我該如何照顧頭皮？