膠原蛋白有助於保持皮膚彈性~ 外用化妝品好還是口服產品好？

我四十多歲了，皮膚整體偏乾。

現在我快四十歲了，每次照鏡子都會很沮喪，因為我的皮膚不如以前緊緻了。隨著彈性下降，細紋也越來越明顯。使用Atobarrier乳霜確實大大緩解了我的乾燥症狀，但我感覺自己需要更好好地呵護皮膚。

我看到我的朋友們都在使用膠原蛋白產品，但每個人都說外用是最好的方法，而另一些人則說需要從內部滋養，所以這更加令人困惑了。

外用膠原蛋白化妝品可以緊緻肌膚並形成保濕屏障，但據說由於膠原蛋白分子較大，因此無法被皮膚深層吸收。

據說，口服膠原蛋白產品不僅對皮膚有益，而且對關節和整體身體健康也有好處，但效果不會在短期內顯現。

有人試過或服用過膠原蛋白產品嗎？如果知道什麼好用的產品，請分享一下資訊。