你一天洗幾次頭？早上洗還是晚上洗？

最近天氣越來越暖和，我的頭皮也變得特別油膩，所以想請教大家！

我通常喜歡早上洗頭，因為這樣能讓我的髮型保持得更好，而且洗完後感覺神清氣爽。

然而，聽了周圍朋友的說法後，我了解到，要徹底清除室外積聚的細小灰塵或雜質，你絕對需要睡前洗頭可以預防皮膚問題，對頭皮健康有益。他們就是這麼說的。

但是，我擔心每天早晚洗兩次頭髮可能會讓我的頭皮太乾燥或受到刺激。

你一天洗幾次頭？

' 「我晚上必須洗頭」 vs.

早上洗頭感覺很清爽。

或者我很好奇是否有人和我一樣經歷過類似的困擾，並找到了適合自己的護髮方法！特別是對於油性或敏感頭皮的朋友們，請分享你們多久洗一次頭髮的經驗！