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你是如何照顧頭皮的（頭皮屑）？它真的困擾著我。
2026.03.28 08:08
查看 207廢棄物 1

두피(비듬) 관리 어떻게 하시나요? 너무 고민이에요

 

我認為它可能是冬天開始的。

 

突然間，頭皮屑出現了

幾個月來，一直使用專用洗髮精等產品。

我一直在努力處理這件事，但情況沒有任何改變。

 

我該稱之為解脫嗎？還是別的什麼呢？這感覺很明顯。

從外面一眼也看不出來。

 

例如

如果你穿著黑色衣服出門，肩膀處…

它看起來蓬鬆得發白🤣

 

你根本不知道這有多尷尬…

 

我還嘗試改用去屑洗髮精。

我甚至會徹底洗頭…

 

對於像我一樣有這類擔憂的人來說，

你是如何做到的

請大家分享一下經驗，給我一些建議。拜託了，我真的非常需要。 🙏🙏

 
評論28
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    여쿨라다정
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    저도 한때 되게 고생했던 적이 있는데 사실 지금도 완전히 나은 건 아니지만 이건 샴푸를 진짜 잘 찾아야 하더라고요 가장 유명한 건 헤드앤숄더 있어요!
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    loiorl
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    라보에이치 샴푸가 유명한데 비듬이 고민이시면 라보에이치 댄드러프클리닉 샴푸 추천드려요!
주변에서 사용하는 것도 많이 봤고, 효과 좋다고 하더라구요. 가려움도 개선해주는 것 같아서 추천드려요 ☺️
  • 흰우유7
    BEST
    샴푸가 안 맞으면 비듬이 생겼어요.
저는 비욘드 디펜스 샴푸 사용하고 비듬 안 생겨요.
  • 유저GcGwbUz0yu
    저는 그럴경우 니조랄을 사용해요
효과가 있더군요
    06월신부
    作家
    니조랄 엄청 유명하죠! 한번 찾아볼게요 ㅎㅎ
조언 감사합니다 :)
  • sunny99l8184
    비듬엔 두피 전용 샴푸를 꾸준히 쓰는 게 좋아요.
두피 보습도 함께 관리하면 효과적이에요.
    06월신부
    作家
    두피 보습은 생각 못했는데 잘 관리 해보겠습니다 :) 댓글 감사합니다!
  • bearlypink
    비듬 때문에 고민이 정말 많으시겠어요. 저도 비슷한 경험이 있어 검정 옷 입을 때마다 신경 쓰이는 그 마음 충분히 이해합니다. ㅠㅠ

단순히 샴푸만 바꾸기보다 머리를 감은 후 두피 속까지 찬바람으로 바짝 말리는 습관이 정말 중요해요. 습기가 남아있으면 균이 번식하기 쉽거든요. 만약 일반 비듬 샴푸로 효과가 없다면, 약국에서 파는 항진균 성분의 약용 샴푸를 주 1~2회 병행해보시는 걸 추천드려요!
    06월신부
    作家
    아~ 약국에 파는 약용 샴푸는 생각 못했었는데 병행해서 써보기도 해봐야겠네요.. 정보 공유 감사합니다 🙏🙏
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    tenlucy50
    저도 비듬 때문에 스트레스였는데 샴푸 바꾸고 두피 잘 말리는 것만으로도 많이 좋아졌어요!!
    06월신부
    作家
    역시 두피 건조가 포인트인거 같아요! 잘 기억해두겠습니다 공유 감사해요 😊
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    green
    샴푸 선택만 잘해도
모발 고민이 많이 사라진다네오ㅠ
    06월신부
    作家
    맞아요 맞는 샴푸를 얼른 찾아야겠어요 ㅠㅠ
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    햄기니
    비듬 샴푸라면 라우쉬 콜츠푸트 비듬샴푸 추천드려요! 안맞는 샴푸를 사용 중이시라면 더 비듬이 생기는 걸 수있어요 :)
    06월신부
    作家
    오호! 저도 한번 써볼게요! 추천 해주셔서 감사합니당 🥹
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    피부미인되고파
    저도 요즘 비듬과 각질 때문에 스트레스 네요 비듬 전용 샴푸가 도움이 된다고 해서 저도 구매 하려구요
    06월신부
    作家
    우리 모두 비듬 고민에서 탈출 하자구요 😭😭 화이팅!
  • soleil337192
    비듬이 고민이 시군요.. 저도 예전에는 가끔 비듬이 생기곤 했는데.어느 순간 안 생기더라구요. 지금 생각해 보면 머리를 잘 말리고 부터는 안 생긴거 같아요
    06월신부
    作家
    아하! 네 저도 꼼꼼히 잘 말리는 습관 가지도록 해보겠습니당 경험담 공유해주셔서 감사해요 😊
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    빠담소리
    저도 비듬 때문에 고민했는데 헹구는 게 정말 중요하더라고요!
너무 스트레스받지 마시고 꼭 맞는 샴푸 찾으시길 바라요!
    06월신부
    作家
    감사합니다 😉 꼼꼼히 잘 행구고, 얼른 저에게 맞는 샴푸가 나타나길 🙏
  • 들꽃7
    지루서 두피움이 아니라면 두피 전용 샴푸도 도움이 된다고해요 미지근한물에 감으시고 두피도 바짝 말 려 주시면 좋아요
    06월신부
    作家
    안그래도 미용실에서도 두피 바짝 말리라고 조언 받았었는데 잊지않고 노력 해보겠습니다! 팁 감사해요 🙏
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    온이픽
    샴푸를 바꾸고 또 중요한건 머리에 물을 충분히 묻혀야해요!!!.. 그리고 머리를 바싹 말려줘야해요
    06월신부
    作家
    네 참고해서 샴푸 해볼게요! :)