我想了解一些我可以在家做的居家護理工作。

我唯一在家做的照護就是戴口罩。

我每週也會敷一次面膜，如果犯懶的話，就每十天敷一次。

我現在睡前會貼上耳貼 10 分鐘。

我想知道如何在不感到負擔的情況下進行居家護理。

請您介紹一下居家照護方面的狀況。