我的口腔護理）漱口水和牙間刷

我將向你介紹我的口腔護理方法。

 

我使用 Gargrin（原味）牙膏和牙間刷進行口腔護理。

 

 

我早上工作很忙，所以只在刷完牙後使用漱口水。

午餐時刷牙

我晚上會使用牙間刷。

 

我正在使用兩種類型的牙間刷。

 

▶️ 上牙我們使用 0.7 毫米。

 

 

這種牙間刷在一般超市或藥局都能買到。

 

▶️ 我正在使用 0.6 毫米的牙齒刷清潔下排牙齒。

 

 

自從我四十多歲戴牙套時正畸醫生推薦我使用這款牙間刷以來，我就一直在購買和使用它。

 

 

說實話，用肉眼看，我感覺不到 0.6 毫米和 0.7 毫米之間有什麼太大的區別。

在使用過程中，我可以明顯感覺到它們之間的差異——我不確定這是否是品牌造成的——所以我一邊繼續使用它們，一邊區分它們。

 

以下是牙間刷尺寸對照表。

 

 

使用牙間刷時，請務必選擇適合您牙齒尺寸的刷子。

 

然而

比漱口水、牙間刷、牙線和舌苔清潔器等口腔護理產品更重要的是什麼呢？

這就像刷牙和定期進行牙科檢查一樣。

每次我去牙醫診所，院長都會指出我刷牙的方式不對。

他們告訴我一定要好好刷牙，因為牙齦和牙垢都很重要。

在瀏覽某個應用程式時，我偶然發現了一份刷牙指南。

當然，我假設你們中的許多人已經熟悉正確的刷牙技巧。不過，在閱讀貼文時，我發現了一些我之前不知道的方法，所以我上傳了一些照片。

 

 

我發現自己之前並不知道的事：我只沖洗了三次。

自從看到要沖洗6到7次的說明後，我就一直嚴格遵守說明操作。 😁

。

以上我分享了我的口腔護理方法和刷牙技巧。

感謝您閱讀這篇長文~