我嗓子不好

每天至少用牙膏徹底刷牙 3 次是必須的！

我用牙線，在季節交替、空氣中灰塵較多，或者感覺嗓子比平時用得比較多的時候，我會用竹鹽漱口。將大約一茶匙竹鹽溶解在溫水中，然後用它漱口有助於保護嗓子，所以我用的是漢薩林竹鹽。