我的口腔護理步驟 3（本週關鍵字：7 月第五週）

隨著年齡的增長，我越來越意識到口腔護理有多重要，甚至比外表和內在美更重要。

我發現，一旦感到牙齦疼痛或牙痛，我就會開始更注意口腔衛生，更認真地刷牙。

我開始使用別人送我的環保固體牙膏和牙刷，感覺很清爽舒適。

我特別注重牙線和漱口水的使用。

我只在家裡使用牙線，即使刷牙刷得很乾淨，看到牙線上殘留的碎屑時，我也會格外注意。

他們說，刷牙不僅是為了清潔牙齒，還要清潔牙齒和牙齦之間的縫隙。

 

1. 先用牙線清潔牙齒。

 

2. 固體牙膏。因為用牙刷刷牙3分鐘比我想像的還要長，所以我用沙漏來盡量延長刷牙時間。

【建議產品：小蘇打牙膏】牙齒護理…刷牙時，牙齒間會殘留一些粉狀的東西。

我能感覺到它進入牙膏裡，感覺像是小蘇打。刷完牙後，我的牙齒感覺非常清爽。

【建議產品：固體牙膏】只需將其含在口中，它就會起泡；然後您就可以刷牙了。它採用獨立包裝。

它非常適合外出或旅行。而且由於它環保，所以使用起來也很溫和，這點很不錯。

 

3. 最後使用舌苔清潔器和漱口水。

 

*4. 每年洗牙1-2次

 

事實上，只有當我真正下定決心時，才能完成步驟 1、2 和 3 這三個步驟，但我仍在努力。