使用牙間刷

我會在刷牙前使用牙間刷清除食物殘渣。

即使你看不見牙齒和牙齦之間的食物殘渣，它們也都卡在那裡。

如果先去除牙膏，然後再刷牙，牙膏就能深入牙齒內部進行清潔。