如何讓指甲變得強韌！

我不塗指甲油，因為我的指甲很脆弱。

看過驗證照片的人應該都知道我的手是什麼樣子。

也有人詢問過此事。

 

我年輕的時候（那時候我常常打扮），我會塗指甲油……但是我的指甲總是裂開。

它壞了，所以我沒辦法再用了。

 

我打算研究如何讓你的指甲更堅固。

改正壞習慣應該是首要任務，對吧？

 

 

 

不要咬指甲

我認識的一個人也有咬指甲的習慣……結果指甲變得非常難看。

改掉這個習慣後，我的指甲又恢復漂亮了。

指甲縫裡有很多髒菌，所以請改掉咬指甲的壞習慣！

 

避免使用壓克力或凝膠指甲

他們說，如果經常塗抹這種指甲油，指甲會變得乾燥、容易斷裂、脆弱。

我建議將它與普通指甲油交替使用。

 

 

不要用手撕掉剝落的指甲油。

如果你用手撕掉它而不是用卸甲水去除，你的指甲表面也會跟著剝落。

它會刮傷你的指甲。千萬不要直接撕下來。

 

 

使用底油和亮油進行美甲

它們也起到保護指甲的作用。

做美甲時請同時使用這兩種產品，以防止指甲損傷。

 

 

我不用指甲當工具。

這些行為可能是無意識的，但它們卻是毀掉你指甲的方法之一。

想要擁有健康的指甲，就不要這樣做…

 

 

如何擁有健康的指甲？

1. 多攝取維生素H（生物素）
2. 食用富含葉酸的食物
3. 服用維生素A
4. 指甲護理

 

改掉不良習慣，吃健康的食物，就能擁有健康的指甲。

我以前以為指甲油會毀了我的指甲，但事實證明並非如此。

你可以好好滋養指甲，讓指甲健康生長，並使用指甲油來防止指甲斷裂。

讓我們一起擁有健康的指甲和美麗的雙手。

 

 

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