如何自然地停止聯繫老年人

我的學姊剛畢業，20歲了，而我才高三──現在我真是個可憐的青少年。我們上過同一所國中，但關係並不親近，只是偶爾打個招呼。然而，畢業後，我們開始每天聯繫，對方會發訊息表達後悔當初沒能更親近一些，並為自己沒能多關心對方而道歉。說實話，這讓我感覺壓力很大。我現在很忙，還在上冬季課程，所以沒辦法經常查看信息，但這位學姐名聲不太好，很難一下子就斷絕聯繫。我試過好幾次委婉地打斷對方，本來也沒打算繼續聯繫，但對方一直追問我的反應。我什至試過不看他們的訊息，但因為他們在Instagram上和我的所有熟人都有聯繫，所以不可能完全斷絕聯繫。我該怎麼辦？他們剛才問我是透過常規錄取還是提前錄取申請的，我覺得如果我回答了，他們肯定還會再提這件事。因為他們名聲很差，我很害怕。