或許是因為接近年底，我接到了很多工作。
我晚上很晚才下班，幾乎只靠外賣度日，所以早上起來眼睛很腫。
我每天早上花很多時間做眼部按摩，所以我查了一下，發現攝取過多的鈉會導致眼部腫脹。
所以我晚餐後都會服用降鈉補充劑。但我感覺體重還是在增加，所以我想我需要重新開始節食了。我該先做些什麼呢？
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