熬夜會讓皮膚狀況變差嗎?

我好像聽說從傍晚到黎明這段時間是皮膚修復的時間。睡眠時間長短會影響皮膚嗎?

評論9
  • 수면시간이 피부에 영향을 끼치는거같아요. 제가 밤낮이 바뀌어도 봤고 늦게도 자보고 일찍도 자보앗는데... 일찍 잣을때가 피부가 가장좋고.. 나머지는 트러블이 엄청심햇어요! 
  • 확실히 푸석한 느낌이 있더라구요 ㅠㅠ 하지만 맨날 늦게자요
  • 作家
    영향이 잇긴 있나봐요 ㅠㅠ 어떡해요 저 ㅋㅋㅋ
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    어느정도 영향은 미쳐요ㅠㅠ 요새 밤낮이 살짝 바뀌었더니 피부가 난리예용ㅠㅠㅜ
  • 그럼요~ 수면 시간이 충분하지 않거나 불규칙할 경우 피부 트러블이 잘 나더라고요
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    저 같은 경우 차이있긴 하더라고요🥲
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    아무래도 재생시간에 자는게 좋긴 하겠죠!
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    잠은 보약이라는 말이 피부에도 맞는거 같아요
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    잠 너무 오래 안자면 피부에도 나타나는 걸로 알아요 충분한 수면을 취해야 좋은걸로 알고있습니다

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