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為了照顧身體，我有時會不吃午餐或只吃一點點，但是
問題是我回家後總是吃很多東西。
我腦子裡亂糟糟的，不知道這樣做對不對。早餐只吃一點，午餐不吃，晚餐就吃撐……哈哈。唉…
我想我得控制一下數量。
오히려 점심을 잘 드시구요 저녁을 줄이세요!
점심을 그래도 좀 챙겨드시고 저녁을 조절하셔야 될꺼 같아요 그개 쉽진 않지만 끼니 거르지 말고 잘챙겨드세요
저는그래서 점심을 단백질 위주로 먹고 저녁은 가볍게 먹어요
ㅋㅋㅋ저도 점심 적게 먹으면 항상 저녁에 입터져요.. ㅠㅠ
점심을 너무 줄이면 저녁에 배고픔이 몰려서 과식하게 되더라고요 차라리 점심에 단백질이나 채소라도 조금 챙겨 먹으면 저녁 양 조절하는 데 도움이 될 것 같아요
감사합니다 : ) 그렇게 해볼께용
못멧지피부미인되고파
라이징쿠