Dubu0
最近，我一下班就什麼都不想做，哈哈
我以前下班後很容易安排活動，但現在，我只是回家，洗漱一下，然後躺下——就結束了，哈哈。
不過，我還在努力注意身體健康，所以晚餐後至少會散步 20 到 30 分鐘。
這或許看起來是件小事，但我確實感覺散步後身體沒那麼沉重了，睡眠品質也提高了。
不出所料，如果你一開始就雄心勃勃地制定鍛煉計劃，你不可能堅持太久，哈哈。
評論6
green
- 못멧지
- wonhee095003
- 피부미인되고파
- 고민해결
最近，我一下班就什麼都不想做，哈哈
我以前下班後很容易安排活動，但現在，我只是回家，洗漱一下，然後躺下——就結束了，哈哈。
不過，我還在努力注意身體健康，所以晚餐後至少會散步 20 到 30 分鐘。
這或許看起來是件小事，但我確實感覺散步後身體沒那麼沉重了，睡眠品質也提高了。
不出所料，如果你一開始就雄心勃勃地制定鍛煉計劃，你不可能堅持太久，哈哈。