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下肢體訓練
2026.04.21 23:27
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하체 집중 근력운동

 

今天，我們要打造強壯的下半身肌肉。

我做了5分鐘的下肢肌力訓練。

 

 

 
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評論4
  • 들꽃7
    어제도 하체 집중 근력운동으로
스트레칭 잘 해 주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    作家
    건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
  • fjrtp73789
    근력운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    作家
    다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다