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全身肌力訓練
2026.04.12 23:33
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전신 근력운동

 

 

今天，我在家裡做了全身站立肌力訓練。

在家運動後，我感覺身體神清氣爽，這種感覺真好。

 

 
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評論5
  • 個人資料圖片
    tkgk11433801
     하셨어요. 홈트는 봄날의 명약입니다. 
최고예요
  • 들꽃7
    어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로
스트레칭 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    作家
    매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • 구름방울
    근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ
꾸준히가 중요한데 말이죠~~
    유저gG1BpSlePm
    作家
    캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요