5分鐘深蹲

5分鐘深蹲

 

 

今天介紹的是最基本的下肢肌力訓練。

我做了5分鐘深蹲來塑造腿部線條。

 

 

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評論 4
  • wonhee095003
    하체 근력 위해 5분 스쿼트
    잘해주셨어요
  • 個人資料圖片
    y21049385
    하체 근력 기르는 스쿼트 5분 해주셨군요 
    수고하셨어요 
  • fjrtp73789
    5분 스쿼트 잘 하셨네요
  • sa99877288
    스쿼트 운동 잘하셨어요 하체근력에 좋죠