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早上運動後,我吃了煮雞蛋和香蕉。
注意補充蛋白質和促進肌肉恢復。
아침 든든히 잘 챙기셨네요 저도 늦은 아침 이제 챙겨요
아침을 든든하게 삶은 계란과 바나나로 잘 드셨네요 단백질 보충도 잘해 주셨어요
단백질 보충이네여 맛있게 드세용