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今天，在現金家庭訓練肌力練習中…
我做了適合初學者的俯臥撐練習。
어제도 홈트로 잘 해 주셨네요. 주말에도 꾸준히 해 주세요.
주말에는 좀더 여유롭게 홈트를 할 수 있어서 좋더라구요
뿜뿜하네요. 지루할 틈 없는 루틴이죠.
푸시업은 전신운동 효과를 볼 수 있어서 수시로 해주면 좋더라구요
