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晨間運動後,我吃了烤蛋和水煮蛋。
我會補充蛋白質,並確保喝有堅果香味的豆奶。
계란과 두유 드시고 단백질 보충 잘 하셨어요
이른 아침부터 운동하시다니... 식단까지 이렇게 관리하시는거에 대단하다고 생각해요.
운동후 계란과 두유로 단백질 보충 잘 해주셨네요
구운계란 삶은게란 둘다 맛있어 보이네요 단백질 보충 최고죠