自由聊天

5分鐘深蹲

2026.03.21 23:42

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5분 스쿼트

今天，在現金居家訓練中，下肢肌力訓練包括…

我做了5分鐘深蹲來塑造腿部線條。

評論 6

피부미인되고파

어제 다리라인 살리는 5분 스쿼트로
잘 해주셨어요

2026.03.22 06:35

유저gG1BpSlePm

作家

가장 기본적인 하체 근력운동이지만 운동 효과도 확실하지요

2026.03.31 23:52

ssul0115

스쿼트로 근육운동 하셨군요
화이팅입니다

2026.03.22 15:48

유저gG1BpSlePm

作家

캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요

2026.03.31 23:52

유저GcGwbUz0yu

  지루할 틈 없는 루틴이죠.
 별도 장비 없어도  가능하죠

2026.04.13 15:48

유저gG1BpSlePm

作家

가장 기본적인 하체 근력운동이라 캐시홈트 중에서 자주 하고 있답니다

2026.04.29 03:23