基礎核心訓練

기초 코어운동

 

 

今天,我們將透過居家運動來增強核心肌群。

我每天都會做6分鐘的基礎核心肌群運動。

 

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評論 1
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    못멧지
    6분동안 코어운동하셨네요
    난이도가 있을거 같아요