認為基礎代謝率在60多歲前維持不變
比我預想的持續時間長得多。
운동하고 간식 많이 안 먹으면 확실히 살 안쪄요
평소 식습관과 생활습관이 미치는 영향이 크지요
나이들면 기초대사량 때문에 잘찌고 잘 안빠지고..슬프네요
자연스러운 노화현상이라 받아들일 수밖에 없네요
60대까지는 일정하군요 그 이후는 신경써야겠네요
건강관리는 평소에 꾸준히 하는 게 최선 같아요
