跳躍練習

跳躍練習

 

 

今天的居家運動很辛苦,但運動效果很好。

我做了一套跳躍訓練,即使是初學者也能輕鬆跟練。

 

 

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評論 4
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    어제 점핑 운동 해주셨네요
    오늘도 꾸준히 홈트 잘해 주세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      역동적인 동작이 많아서 힘들긴 하지만 그만큼 재밌고 운동효과는 좋답니다
  • 들꽃7
    초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동
    잘 해 주셨네요 
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      초보도 쉽게 따라할 수는 있지만 막상 해보면 결코 쉬운 운동은 아니랍니다