今天的居家運動很辛苦,但運動效果很好。
我做了一套跳躍訓練,即使是初學者也能輕鬆跟練。
어제 점핑 운동 해주셨네요 오늘도 꾸준히 홈트 잘해 주세요
역동적인 동작이 많아서 힘들긴 하지만 그만큼 재밌고 운동효과는 좋답니다
초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 잘 해 주셨네요
초보도 쉽게 따라할 수는 있지만 막상 해보면 결코 쉬운 운동은 아니랍니다