基礎核心訓練

基礎核心訓練

 

 

今天,我打算在家鍛煉,以增強核心肌群。

我每天都會做6分鐘的基礎核心肌群運動。

 

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評論 5
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
    6분 하기 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요
  • 個人資料圖片
    못멧지
    기초코어운동 힘들게 보입니다
    운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해
    홈트 잘 해 주셧네요