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5分鐘深蹲，塑造完美腿型

2026.01.11 22:59

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5分鐘深蹲，塑造完美腿型

今天，我們將進行一次居家下肢肌力訓練。

我做了5分鐘深蹲來塑造腿部線條。

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評論 6

머랭22

스쿼트 운동 좋죠!
건강하게 운동 잘하셨군요!

2026.01.12 10:20

유저gG1BpSlePm

作家

스쿼트는 가장 기본적인 하체 근력운동이지요

2026.01.20 20:54

못멧지

5분 스쿼트 해주셨네요
다리라인 힘이 빡 들어가겠어요

2026.01.18 00:47

유저gG1BpSlePm

作家

5분 동안이지만 하고 나면 전보다 탄탄해진 근육을 느낄 수 있답니다

2026.01.20 20:54

들꽃7

다리라인 살리는 5분 스쿼트
수고 하셨어요

2026.01.18 23:33

유저gG1BpSlePm

作家

스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력운동으로 충분하지요

2026.01.20 20:55