我以舒展筋骨的伸展運動開啟了新的一天。放鬆肌肉後,我覺得身體輕鬆多了。即使在白天,我也需要經常伸展身體。
홈트도하고 소소히 캐시도 겟하고 일석이조죠 ㅎ
8동작 해주시면서 개운하게 몸풀기 잘 해 주셨어요
간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 푸시고 활기찬 월요일 맞으셨어요
잠도깨고 몸도 깨겠어요 스트레칭 잘 해주셨어요