我以舒展筋骨的伸展運動開啟了新的一天。放鬆後,我覺得身體輕鬆多了。我應該更經常地拉伸。
간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 풀고 월요일 한주을 잘 시작 하셨네요
하루의 시작이 좋네요 개운하게 하루를 시작하셨네요
스트레칭이 좋은거 아는데.. 자주하지 않는게 문제인거 같아요. 저는요.
잠도 깨이고 몸도 깨입니다 스트레칭 잘해주셧어요
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작이네요