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伸展身體，準備一夜好眠

2025.12.26 23:15
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為了睡個好覺，睡前我做了些伸展運動。
透過這 14 個動作放鬆全身緊繃的肌肉，可以緩解疲勞，讓身體感覺輕鬆許多。
伸展身體，準備一夜好眠

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評論 5
  • fjrtp73789
    스트레칭 잘 해주셨네요
  • 더달달s
    숙면을 위한 스트레칭!
좋은 밤 되셨길 바라요~
  • 個人資料圖片
    못멧지
    14동작이많네요
6분여 따라하면서 잘해주셨어요
  • 들꽃7
    숙면을 위한 스트레칭으로 
마무리 했어요
  • 들꽃7
    숙면을 위한 자기전 스트레칭
잘 마무리 하셨네요