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伏地挺身練習

2025.12.17 23:26
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伏地挺身練習

 

 

今天，在現金家庭訓練全身運動中

我做了適合初學者的俯臥撐練習。

 

 

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評論 10
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    오늘은 푸시업 운동 으로 해주셨네요
내일도 꾸준히 해 주세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      간단한 동작이지만 전신운동 효과를 볼 수 있어서 좋아요
  • 구름방울
    푸쉬업 너무 힘들던데 힘든운동 골라서 잘 하셨네요
몸에 무리가지 않도록 조심히 하세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      수준에 맞게 다양한 자세로 할 수 있어서 할 만하답니다
  • fjrtp73789
    푸시업 운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      힘들지만 운동 효과는 확실하지요
  • 個人資料圖片
    못멧지
    푸쉬업 운동 잘해주셧어요
하고나시면 개운하시겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      홈트 동작 중 가장 기본적인 전신운동 중 하나지요
  • 들꽃7
    초보자를 위한 푸쉬업 
잘 해 주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      푸시업은 팔의 근력이 뒷받침이 안 되면 힘들더라구요