我吃了兩個煮蛋和豆漿。水煮蛋是完全蛋白質,因此富含營養。黑豆豆漿是一種高鈣豆漿,富含鈣質。
계란 2알 정도가 건강에도 좋다죠. 고칼슘 두유까지 잘 챙겨드셨네요
단백질 가득한 식단이네요 맛있게 잘 드셨어요