我在 Cash Home Training 做了腹部練習和深蹲。
這些都是增強肌肉力量的好運動。
스쿼트 운동 잘 하셨네요
복근운동과 스쿼트 운동이군요 잘 하셨어요
복근과 다리운동 해주셧네요 상하체 밸런스 맞추어 운동 하셧네요