睡前做一些運動放鬆全身緊繃的肌肉,讓我覺得身體輕鬆多了,睡得也更好了。感覺血液循環會改善,所以我想我會睡個好覺。
자기 전 숙면을 위해 스트레칭 잘 해주셨네요
자기전에 숙면을 위한 스트레칭 으로 잘 해주셨네요
자기전에 스트레칭 해주셨군요 하고나면 개운하겠어요