我在 Cash Home Training 做了深蹲和伏地挺身。
這些都是適合增強肌肉力量的運動。
근력을 기르기 위한 홈트 하셨네요 수고하셨습니다
오늘도 푸시업과 스쿼트 두가지 종류로 잘 해주셨네요
푸시업과 스쿼트 수고하셨어요
푸쉬업 스쿼트 다 넘 좋은 운동이네요 혼자 하는 것보다 홈트로 보며 하는 게 다양해서 좋더라고요
상하체 고루 해주셨군요 운동 잘 챙겨서 해주셧어요