清晨進行有氧伸展
自從我開始進行肌力訓練後，腫脹已經完全消退了。
哈哈，而且我覺得早上和白天都沒那麼累了。
真令人著迷。
적당한 운동은 활기를 준대요. 운동 열심히 하세요 응원합니다
네네 말씀 감사하네요 다 맞는 말씀이에요