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5分鐘深蹲

2025.10.24 23:02
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5分鐘深蹲

 

 

如今，最具代表性的下肢肌力訓練之一是

我做了5分鐘深蹲來塑造腿部線條。

 

 

 

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評論 7
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    피부미인되고파
    5분 스쿼트 해주시면서
운동 잘 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      하체 근력 운동 중 제일 효과가 탁월한 운동이지요
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    green
    5분 스쿼트네요
열심히 허세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      5분 동안 스쿼트하는 게 결코 쉽진 않더라구요
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    못멧지
    5분 스쿼트 잘해주셨어요
근력운동 잘 마치셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      근력운동도 꾸준히 해줘야 운동 효과를 볼 수 있지요
  • 메론잉
    5분 스쿼트 잘하셨어요 
근력운동 잘 하셨습니다