透過一些有助於睡眠的鍛煉,放鬆了全身緊繃的肌肉,我感覺身體輕鬆多了。
자기전에 뭉친근육 풀어주고 자면 확실히 덜피곤해요
자기전 스트레칭 잘하셨어요 하고나면 꿀잠 주무실꺼 같아요
자기전 스트레칭하고 주무시나보네요