10,000步

每天走一萬步有益健康,因為它有助於消化,尤其是在飯後散步時。
為了健康,我應該堅持步行。

10,000步

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評論 7
  • 들꽃7
    오늘도 만보걷기 수고하셨어요 
    좋은 밤 보내세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 만보걷기
    하시느라 수고하셨습니다 편안하고 고운밤되세요 
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    y21049385
    소화를 도와주는 식후 걷기 해주셨군요 
    토요일 만보걷기 수고하셨어요 
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    피부미인되고파
    어제 만보 걷기 잘 하셨어요
    오늘도 화이팅 하세요
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    못멧지
    식후 걷기가 건강에 참 좋아요
    만보 달성 잘해주셨어요
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    green
    만보 걸으셨네요
    수고하셨어여
  • shayne
    걷기 좋은 가을 저녁에 만보를 완성했다니 정말 부지런합니다. 요즘은 바람이 시원해서 걷는 즐거움이 더 커졌을 것 같아요. 이런 꾸준한 습관이 결국 건강의 기본이죠. 오늘 하루 자신을 위해 보낸 시간, 정말 값집니다.