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有助於安睡的伸展運動

2025.09.30 21:29
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我做了一些有助於睡眠的運動。
放鬆全身的肌肉結節讓我感覺輕鬆多了。

有助於安睡的伸展運動

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評論 10
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    화요일 하루도 수고 많으셨어요. 숙면 취 하시길 바래요
    • 오와둥둥
      作家
      숙면에 좋습니다
매일 운동해야겠습니다
  • 더달달s
    자기 전에 숙면스트레칭하셨군요!
굿밤되세요~
    • 오와둥둥
      作家
      자기전에 하면 좋은 운동입니다 
잘 운동했습니다
  • 행운아79
    자기전에 스트레칭 해주면
몸도 이완되고 숙면에 도움되네요
    • 오와둥둥
      作家
      몸이 이완되니 시원합니다 
스트레칭 잘 했습니다
  • 이남매엄마
    홈트하셨네용  수고하셨어용
편안한밤되세요
    • 오와둥둥
      作家
      홈트 잘 했습니다
자기전 스트레칭 좋습니다
  • 個人資料圖片
    못멧지
    몸폴기 시간도 필요한거같네요
저녁시간 스트레칭 좋습니다
    • 오와둥둥
      作家
      몸풀기 하면 좋습니다
스트레칭 잠도 잘 옵니다